Les postures, inspirées du Hatha Yoga, sont adaptées à la physiologie de la femme enceinte. Elles permettent de renforcer et d’assouplir les muscles, les ligaments et les articulations. Une attention particulière est portée à la respiration et vous découvrirez comment conduire vos mouvements de façon sûre et confortable. Chaque séance comprend un temps de relaxation. Un moment pour vous, pour aller à la rencontre de vos sensations et de votre bébé.
A prendre avec vous:linge ou tissu à déposer sur les coussins que nous utiliserons. Vous pouvez également prévoir un vêtement supplémentaire pour la relaxation.
Délai d'annulation:8 heures. Passé ce délai, le cours sera entièrement dû/décompté. Merci de votre compréhension.
Enseignante de Hatha yoga, spécialisée en yoga Maternité et formée à la méthode de Gasquet APOR, depuis 2017. Passionnée par le domaine de la maternité, je suis également doula.
2017 : diplôme d'enseignante de Hatha yoga (350 heures).
2018 : formation de yoga pré et postnatal à l'institut de Gasquet, Paris.
Séance idéale à partir de 37 semaines. Le mouvement, notamment la mobilité du bassin, et la respiration sont de précieux outils pour l'accouchement. La fin de grossesse est aussi l'occasion de se projeter dans le post-partum. Je vous présenterai à cette occasion une respiration et 2 postures, accompagnées d'un support, pour pouvoir les refaire tranquillement chez vous. La séance se terminera en douceur avec la relaxation.
A prendre avec vous :linge ou tissu à déposer sur les coussins que nous utiliserons. Vous pouvez également prévoir un vêtement supplémentaire pour la relaxtion.
Enseignante de Hatha yoga, spécialisée en yoga Maternité et formée à la méthode de Gasquet APOR, depuis 2017. Passionnée par le domaine de la maternité, je suis également doula.
2017 : diplôme d'enseignante de Hatha yoga (350 heures).
2018 : formation de yoga pré et postnatal à l'institut de Gasquet, Paris.
Les postures, inspirées du Hatha Yoga, sont adaptées à la physiologie de la femme enceinte. Elles permettent de renforcer et d’assouplir les muscles, les ligaments et les articulations. Une attention particulière est portée à la respiration et vous découvrirez comment conduire vos mouvements de façon sûre et confortable. Chaque séance comprend un temps de relaxation. Un moment pour vous, pour aller à la rencontre de vos sensations et de votre bébé.
A prendre avec vous:linge ou tissu à déposer sur les coussins que nous utiliserons. Vous pouvez également prévoir un vêtement supplémentaire pour la relaxation.
Délai d'annulation:8 heures. Passé ce délai, le cours sera entièrement dû/décompté. Merci de votre compréhension.
Je vous proposerai également une visualisation en vue de l'accouchement et la séance se terminera en douceur avec la relaxation.
A prendre avec vous : linge ou tissu à déposer sur les coussins que nous utiliserons. Vous pouvez également prévoir un vêtement supplémentaire pour la relaxation.
Enseignante de Hatha yoga, spécialisée en yoga Maternité et formée à la méthode de Gasquet APOR, depuis 2017. Passionnée par le domaine de la maternité, je suis également doula.
2017 : diplôme d'enseignante de Hatha yoga (350 heures).
2018 : formation de yoga pré et postnatal à l'institut de Gasquet, Paris.
Le délai pour l'annulation est dépassé, le cours sera décompté. Merci d'annuler votre place au cours même si le délai est dépassé, cela permet aux personnes en liste d'attente de s'inscrire et à l'enseignant·e de ne pas attendre sur vous pour commencer le cours. Souhaitez-vous vraiment vous désinscrire?
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