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lundi 22 septembre

22 sept. 18:15 19:15 Yoga prénatal 18:15 - 19:15     Le Souffle de Vie, ch. du Liaudoz 48, 1009 Pully places encore disponibles Par: Nathalie Durée: 60 minutes

Férié

Les postures, inspirées du Hatha Yoga, sont adaptées à la physiologie de la femme enceinte. Elles permettent de renforcer et d’assouplir les muscles, les ligaments et les articulations. Une attention particulière est portée à la respiration et vous découvrirez comment conduire vos mouvements de façon sûre et confortable. Chaque séance comprend un temps de relaxation. Un moment pour vous, pour aller à la rencontre de vos sensations et de votre bébé.

A prendre avec vous : linge ou tissu à déposer sur les coussins que nous utiliserons. Vous pouvez également prévoir un vêtement supplémentaire pour la relaxation.

Délai d'annulation : 8 heures. Passé ce délai, le cours sera entièrement dû/décompté. Merci de votre compréhension.

Calendrier

(lundi) 18:15 - 19:15

Lieu

Le Souffle de Vie, ch. du Liaudoz 48, 1009 Pully

Par

Nathalie

Enseignante de Hatha yoga, spécialisée en yoga Maternité et formée à la méthode de Gasquet APOR, depuis 2017. Passionnée par le domaine de la maternité, je suis également doula.

2017 : diplôme d'enseignante de Hatha yoga (350 heures).

2018 : formation de yoga pré et postnatal à l'institut de Gasquet, Paris.

2022 : diplôme de la formation Doula Suisse.

mercredi 24 septembre

24 sept. 17:30 18:30 Yoga prénatal 17:30 - 18:30     Le Souffle de Vie, ch. du Liaudoz 48, 1009 Pully places encore disponibles Par: Claire Durée: 60 minutes

Les postures, inspirées du Hatha Yoga, sont adaptées à la physiologie de la femme enceinte. Elles permettent de renforcer et d’assouplir les muscles, les ligaments et les articulations. Une attention particulière est portée à la respiration et vous découvrirez comment conduire vos mouvements de façon sûre et confortable. Chaque séance comprend un temps de relaxation. Un moment pour vous, pour aller à la rencontre de vos sensations et de votre bébé.

A prendre avec vous : linge ou tissu à déposer sur les coussins que nous utiliserons. Vous pouvez également prévoir un vêtement supplémentaire pour la relaxation.

Délai d'annulation : 8 heures. Passé ce délai, le cours sera entièrement dû/décompté. Merci de votre compréhension.

Calendrier

(mercredi) 17:30 - 18:30

Lieu

Le Souffle de Vie, ch. du Liaudoz 48, 1009 Pully

Par

Claire

Enseignante formée en Hatha yoga, à la méthode de Gasquet pré/post-natal et APOR ainsi qu'au Womb yoga, une pratique qui honore le féminin.

2022 : diplôme de Womb yoga

2025 : diplôme de Hatha yoga

2025 : formation B. de Gaquet pré et postnatal