Les postures, inspirées du Hatha Yoga, sont adaptées à la physiologie de la femme enceinte. Elles permettent de renforcer et d’assouplir les muscles, les ligaments et les articulations. Une attention particulière est portée à la respiration et vous découvrirez comment conduire vos mouvements de façon sûre et confortable. Chaque séance comprend un temps de relaxation. Un moment pour vous, pour aller à la rencontre de vos sensations et de votre bébé.

A prendre avec vous : linge ou tissu à déposer sur les coussins que nous utiliserons. Vous pouvez également prévoir un vêtement supplémentaire pour la relaxation.

Délai d'annulation : 8 heures. Passé ce délai, le cours sera entièrement dû/décompté. Merci de votre compréhension.